Myofascial Release voor de rug

d142d60b35ba39cb23fcf4709e36eadeFascia is bindweefsel, vergelijkbaar met een matrix / spinnenweb dat zich van onder de huid tot diep in elke celkern bevindt. Het zit rond onze organen en spieren tot in elke spiercel.
De fascia heeft verschillende functies; Het biedt ons lichaam ondersteuning, naast het skelet helpt het ons om rechtop te staan. Het ondersteunt de organen en maakt dat de verschillende weefsels vlot over elkaar kunnen glijden. Daarnaast heeft de fascia ook een beschermende rol, het helpt bij herstel van het lichaam bij infecties en het heeft een belangrijke hydraterende rol. Immuun cellen leven in onze fascia.
Heel veel emoties en herinnnering  zitten in onze fascia opgeslaan.
Er zijn dus heel veel voordelen om aan myofascia release te doen: Souplesse in ons lichaam, hydratie, beter herstel, ondersteuning, vastgeroeste emoties losmaken.
In deze therapeutische workshop krijg je naast een heerlijke vinyasa flow serie ook losse oefeningen om het fasciae in je rug soepeler te maken.

Wanneer: Zondag 4 maart, 15:00-17:30 uur

Waar: Flow’er Studio
Kosten: €25

Docent: Annick Cuvelier

Graag aanmelden via info@flow-liveyoga.nl

Meer over de docent:

I believe that, even as a teacher, I remain a student for the rest of my life.

Over the years I enjoyed different teacher trainings and I continue to participate in workshops and trainings all over the world. My very first training was Ashtanga based. I have been certified with Sarah Powers Yin Yoga  for 80 hours and in 2016 i completed a 300 hours advanced training with Radiantly Alive in Bali. Since my very first training, i evolved towards vinyasa and the fluid style of yoga.

Since 2015 I am part of an ongoing 500 hours training with Tiffany Cruishank from Yoga Medecine,  where I continue to broaden my knowledge on functional anatomy, human physiology and yoga therapy. I have completed modules on the Spine, Hips, the Shoulder and Myofascia Release with the aim to apply yoga in a therapeutic way.

I find inspiration in the sophisticated and challenging Vinyasa flow style of Meghan Currie.  I have followed several workshops and a training in Bali in 2017 with her. I love moving my body like a dance, just going with my breath.

Last but not least, I learn from my own daily yoga and meditation practice.

More about Annick: www.yoganicmoves.com